발가락이 닮았다 발가락 발목 건강 지키는 방법

오늘은 발가락이 닮았다 혹은 발가락 발목 건강에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 체중이 한쪽으로 쏠리게 되면 발가락이 닮아 버리게 됩니다. 특히 새끼발가락이 휘어지거나 새끼발톱이 뽑히거나 무너지게 되는데요.

이는 발목 건강과도 연관이 있습니다. 왜 한쪽으로 기울어질까요? 그 이유는 골반 불균형인 경우가 가장 크며, 상체의 무게 중심이 앞으로 기울어져 있어 체중을 온전히 무릎과 발목이 전부 부화하게 되는 경우에 이러한 증상이 발생하게 됩니다.

이럴 때는 발목 아치를 교정하기 위해서 자가진단을 해보셔야 하는데요. 신발 밑창이 지나치게 한쪽으로 기울어져 있거나 닮아 있는 경우에 방치를 하게 되면 휜다리로 까지 진행될 수 있기도 하고 발목 부상의 위험이 있어서 미리 예방을 해주셔야 합니다.

교정 방식은 두 가지 있습니다. 하나는 맞춤 제작 교정 운동화를 구매하는 것과 교정깔창을 구매하는 것이 있는데요. 신발은 대략 가격이 50만 원 정도의 고가를 자랑하며, 교정깔창은 몇만 원 밖에 안됩니다.

근데 사실 교정깔창으로도 충분히 교정할 수 있음에 교정깔창에 대해서 안내를 드리겠습니다. 교정깔창은 두 가지로 나누어집니다.

하나는 구두를 신을 때 편한 부분 부착형 깔창과 또 하나는 운동화나 단화를 신을 때 안정적으로 발목 아치를 고정하여 주는 러닝 달리기용 일체형 교정깔창이 있는데요.

각각의 상황에 맞게 자신이 원하는 깔창 종류를 선택하여 구매하시면 됩니다. 교정깔창에 대한 정보는 하단에서 참고하시면 되시며, 현재 발가락의 상태에 따라 교정 방식이 다르게 진행될 수 있사오니

리뷰나 후기 같은 것을 꼼꼼히 읽어 보신 후에 구매하시는 것이 좋아 보이겠습니다. 아무튼 오늘은 간단하게 발가락이 닮았을 때 혹은 발가락 발목 건강에 대해서 간단하게 이야기를 나누어 보았습니다.

부디 이러한 정보를 잘 참고하시어 건강한 발목 건강과 건강한 자세 개선을 이루시기 바라며 글을 줄입니다.