예전에는 눈떨림 증상이 나타난 적이 단 한 번도 없었다가 요즘 들어서 눈이 미세하게 떨림증상이 나타나기 시작하였습니다. 증상이 일어난 지는 2주 다되어가며 이에 해결했던 후기를 정보로 공유드립니다.
눈떨림 증상
눈 겉 부분 눈꼬리 부분이 파르르 떨리기 시작했습니다. 어쩔 때는 아랫부분에도 떨려왔으며 눈에 힘을 주거나 추켜올릴 때 증상이 심해졌습니다.
일상에서 눈을 흐리멍덩하게 다녀야 할 정도로 미세하게나마 눈에 힘을 주게 되면 떨림 증상이 시작되어 한동안은 정말 불편하게 보냈던 것 같습니다.
눈떨림 원인 찾기
사실 원인을 찾으려고 생활습관을 되돌이켜 보았습니다. 글쓴이는 평소에 채소와 육류 잘 챙겨 먹으며 규칙적인 생활을 잘한다고 자부하는데요.
일주일에 세 번 유산소와 두 번의 무산소 그렇다고 운동을 무리하게 하는 편도 아니어서 면역관리에 진심입니다. 이런 생활루틴을 일주일 동안 접어버리고
휴식을 취하려고 노력했습니다. 평상시 잠을 한 시간씩 늘려서 일찍 자고 늦게 일어나는 것으로 진행해 보았지요. 그랬더니 증상이 조금 개선이 됐으나 1주가 지나갈 무렵 증상은 예전보다 좋아졌으나, 완벽히 해결되지 않았습니다.
영양제 원인
그럼 남은 것은 제가 복용하고 있는 영양제 밖에 없었습니다. 글쓴이는 과거에 한약을 먹고 기운이 피로하여 중단했었던 적이 있었는데요.
이러한 영양제로 인해 간과 신장에 부담을 주어 피로가 생기는 것은 아닐까?라는 의문을 가지며, 그날부터 영양제를 딱 한 가지만 먹기 시작했습니다.
눈 주변 떨림 후기 마치며
신기하게도 언제 그랬냐는 듯이 주변 떨림이 멈췄으며, 피로감 또한 한결 나아진 걸 확인하였습니다. 글쓴이는 영양제가 원인이었으며, 이러한 원인은 동일하게 해당되지 않다는 것을 공지드립니다.
각자 원인은 모두 다를 수 있고, 심하면 병원부터 가시는 게 맞습니다. 그래도 글쓴이의 경험 후기를 참고하시어 평상시에 영양제를 많이 먹는지
아니면 식습관과 운동이 부족한지 스스로 객관화하여 원인을 해소하셨으면 좋겠습니다.