오늘은 갑상선 저하증 초기증상과 원인과 치료에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 이미 잦은 피로감 혹은 면역력 저하로 인한 갑상선 저하증을 앓고 계신 분들은 병원에 방문하시어 전문의의 처방하에 치료를 진행하셔야 된다는 것을 미리 말씀드립니다.
오늘 갑상선저하증에 대한 이야기는 예방 및 초기 증상일 경우에 개선하는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다.
갑상선 질환
갑상선 질환은 거의 신경성인 경우가 많습니다. 타고난 기질이 예민하시거나, 강박증, 불안증 그 외의 심인성 질환 등등 앓고 계신 분들이 갑상선이나 다른 질환들에 취약할 수밖에 없습니다.
즉 스트레스를 안 받으시는 것이 가장 좋습니다. 우리의 몸은 스트레스를 받게 되면 근육이 긴장하게 됩니다. 즉 신경을 쓰면 쓸수록 근육이 과도하게 긴장되어 혈액순환을 원활하게 하지 못하게 만듭니다.
스트레스를 떨쳐버리라고 안내해드리고 싶지만은, 그게 어디 쉬운 걸까요? 굉장히 어려운 부분입니다. 특히 타고난 기질 자체가 예민하신 분들이시라면 이겨내기 힘드실 것입니다.
이러한 갑상선 저하증 혹은 갑상선 질환에 가장 도움 되는 운동은 걷기 말고 없습니다. 실내 자전거 혹은 웨이트 등등 유산소와 무산소가 공존하는 운동 자체는 근육을 풀어주는 역할을 하여 주는 게 아니라,
오히려 근육에 긴장을 부화하여 피로도를 올리고 이로 인하여 혈액순환 기능에 지장을 주게 되지요. 운동을 업으로 하는 사람은 그만큼 회복기간을 주니까 상관없지만, 일반인처럼 직장인이거나 운동할 시간이 없으신 분들에게는 거의 무리가 없는 단순한 걷기 운동이 가장 도움이 됩니다.
즉 간단하게 결론만 이야기를 하자면, 갑상선 저하증에 대한 초기증상은 잦은 피로감과 무기력함 그리고 잔병치레가 대부분이며, 이러한 경우에는 병원에 방문하시어 초기에 치료를 받으시는 방향으로 나아가셔야 하며, 치료와 더불어 일상생활에서는 규칙적인 수면 기상 습관과 생활습관을 길들여,
컨트롤하여 건강관리 해주는 방법밖에는 없습니다. 그러하오니 현재의 감정 상태를 잘 파악하시고 어느 정도는 내려놓으시고 관망하시면서 내외적으로 건강을 관리하시는 것이 가장 좋은 예방수단이오니 이 점 참고하시기 바랍니다.
치료의 방법은 병원에 가면 전문의분이 전부 안내해 주고 치료를 진행하곤 합니다. 그러나 치료를 떠나 본질적인 원인의 시작점을 알고 관리한다면, 이러한 질환에 대한 대비를 할 수 있사오니 도움 되셨기를 바라겠습니다.